Atelier : Bien en soi - Bien ensemble


 Il y a mille et une façons d’aller à la rencontre des autres. L’une d’entre elles est de commencer par aller à la rencontre de soi. 

Avec le rythme effréné de nos vies, nous ressentons plus que jamais énormément de pression et de stress au quotidien. Nous voulons être performantes dans tout ce que nous entreprenons, nous sommes continuellement à la course et nos horaires sont surchargés. Nous n’avons pas beaucoup de temps pour les autres, encore moins pour nous-mêmes… Parfois, nous avons besoin de ralentir, de prendre du recul, de recharger nos batteries pour mieux respirer, apprécier le moment présent et repartir sur de nouvelles bases, plus saines. 

Confiance, estime de soi, attitude positive, communication non violente… vous possédez toutes ces richesses en vous, mais parfois, elles restent enfouies et vous avez le sentiment que le milieu de travail n’est pas le lieu idéal pour favoriser votre épanouissement personnel. 

Détrompez-vous ! En petits groupes, à travers des séances de détente, d’échange, de ressourcement et de bien-être, vous pouvez développer à la fois votre communication, vos relations aux autres, votre propre épanouissement et votre capacité à lâcher-prise. 

Apprendre à connaître son environnement, c’est apprendre à se connaître soi-même, à s’apprécier et à se développer harmonieusement. 

C’est pourquoi nous vous proposons un programme d’échange et de ressourcement constitué de deux séances en groupe. 

Animatrice, facilitatrice en ressourcement collectif et personnel, Sylvie Friedlander accompagne les individus, les groupes et les organisations à travers une approche où chacun (re)trouve sa place, (re)construit l’écosystème qui lui convient. Son approche originale aide à se libérer des tensions internes, des freins, des peurs, du poids des histoires personnelles, des résistances au changement… afin de laisser place à la connaissance de soi, la maitrise des émotions, la valorisation des capacités intellectuelles, et la concrétisation de ses rêves; tout cela dans un contexte empreint de respect, de bienveillance, d’écoute et d’empathie. 

Psychologue de formation, certifiée en PNL (programmation neuro-linguistique), en Mindfulness (prise de conscience), en psychologie positive et praticienne en énergétique chinoise, Sylvie accompagne les hommes et les femmes vers leur mieux-être global, dans leur corps comme dans leur vie professionnelle et personnelle. Ses programmes de croissance personnelle, comme ses programmes de croissance professionnelle font la part belle à l’être corporel, à l’être sensoriel comme à l’être émotionnel qui sont en chacun.e. 

Ses programmes permettent de valoriser les potentiels, de développer les capacités à s’émanciper, à trouver sa place, à s’épanouir et à changer le monde ! 

Modalités :

Deux séances, d’une durée de 2 heures sont proposées en 3 formats selon ce qui convient à vos équipes. 

Cet atelier est vivant et interactif; apports théoriques et expériences pratiques sont harmonieusement agencées.

Formats proposés:  en présence, à distance ou en formule hybride.

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