Mercredi 13 décembre: 19:00 - 20:30
Soirée découverte: 
« Prendre soin de notre énergie Yin »

L’hiver correspond à la fin du cycle annuel, c’est la dernière saison de l’année, qui précède la saison du printemps et de la renaissance. 

L’énergie de l’hiver invite la nature à faire une pause. Certains animaux hibernent. Si nous n’hibernons pas totalement, notre rythme ralentit. Le silence prend place, et chacun se prépare à la prochaine année, au chaud, dans une position de repli. 

Les journées raccourcissent, les températures baissent et notre moral également. À l’approche du solstice d’hiver,  moment le plus Yin de l’année, nous devons emmagasiner un maximum d’énergie sans en perdre, car ces réserves ne sont pas inépuisables.

Cette énergie est alimentée par un mode vie sain, une bonne respiration, du repos, et une alimentation saine et régénérante.

L’atelier hebdomadaire « Qi Gong et équilibre de l’énergie » débutera le mercredi 10 janvier 2024 puis tous les mercredis de 19h00 à 20h30.

D’ici là, je vous propose une soirée découverte pour faire connaissance et vous sensibiliser à de belles pratiques issues, notamment, de la médecine chinoise 

Il s'agit d'un atelier exceptionnel, ouvert à tous, sans aucun préalable, pour se sensibiliser à notre énergie d’hiver et s’initier à de bonnes pratiques de santé:

• Méditation guidée pour s’imprégner du silence de l’hiver (approche de la Pleine Conscience)
• Initiation à l’énergétique chinoise et au Qi Gong
• Relaxation Yin 

(Toutes les postures sont adaptables à votre degré de souplesse et à votre état de santé; la méditation et la relaxation peuvent également se faire en position assise si vous le souhaitez)

Lieu: L’atelier du bien-être - 8 Av. des Baronnes, 34730 Prades-le-Lez

Tarif: 10€  (à régler en espèces, sur place, le jour de l’atelier)

Matériel nécessaire: des vêtements souples, un tapis de yoga ou drap de bain, un coussin

Inscriptions: sylvie@reinventonsnous.com ou 07 88 70 26 56

Sylvie Friedländer est coach en synergie personnelle, praticienne en énergétique chinoise, naturothérapeute, instructrice en Mindfulness et en Qi Gong et praticienne en massages énergétiques. Elle a créé Réinventons-nous, centre de ressourcement et de bien-être au Canada et en France.