ATELIER DE QI GONG
à l'occasion de la journée mondiale du Qi Gong et du Taiji Quan

Le samedi 26 avril - de 10h00 à 16h00

Le 26 avril prochain, la journée mondiale du Qi Gong et du Taiji Quan nous invite à une pratique collective en pleine conscience pour s'initier ou pratiquer ces arts internes et développer notre capacité à prendre soin de notre corps et de notre esprit.

À cette occasion, je vous propose un atelier de Qi Gong d'une journée consacré au renforcement de votre corps, son assouplirssement, l'optimisation des fonctions de votre organisme, la réduction de votre stress, l'apaisement de votre humeur, l'amélioration de votre sommeil et de votre digestion...

Venez
- vous retrouver et explorer l'instant présent,
- renforcer la connexion entre votre corps et votre esprit,
- découvrir les formidables capacités de votre corps à entretenir sa forme et sa vitalité
- découvrir les éléments simples d'une routine que vous pourrez reproduire quotidiennement,
- vivre une journée de ressourcement et de bien-être

Au programme:

-Éveil énergétique pour régénérer, étirer et assouplir le corps 
-Marche thérapeutique (Coeur, Poumon, Gros intestin)
-Étirements des méridiens d'énergie et automassage de certains points d'acupuncture
-Apprentissage d'une forme de Qi Gong tirée du Daoyin Yangsheng Gong qui favorise bonheur et longévité
-Initiation à la médecine traditionnelle chinoise et bienfaits de chaque mouvement pour votre santé...

🍎Pause repas entre 12h30 et 13h30. Apportez votre pique nique.

🧍Habillez-vous très souplement, avec des vêtements amples et des chaussures souples. Apportez un tapis (type yoga) ou drap de bain.

🌞Cette journée se déroulera en extérieur donc elle sera maintenue si la météo est favorable. Un message de confirmation vous sera envoyé.

👶🦽 Le Qi Gong est accessible à tous, à tous les âges et toutes les conditions. Parlez-en autour de vous !

Quand?  
Samedi 26 avril 2025
10h00-16h00

Où?
Rendez-vous au bas de la rue du Onze Novembre, juste avant le pont, côté stationnement

Tarif? 25€
(15€ par personne si vous venez avec quelqu'un qui n'est pas déjà inscrit au cours hebdomadaire de Qi Gong)

Inscrivez-vous vite!

07 88 70 26 56
centre.harmonie.interieure@gmail.com