Journée de bien-être et ressourcement
"Régénérescence hivernale"

Une journée tout en douceur pour prendre soin du corps et apaiser le mental.
Découverte de douces pratiques de bien-être pour toutes et tous !

En plus des cours hebdomadaires et des ateliers à thème, je vous propose des stages, au gré des saisons. Ces stages nous permettent de découvrir en immersion le Qi Gong et diverses pratiques méditatives issues du Tao, et de régénérer notre énergie vitale pour passer la saison au mieux de sa forme. 

Cela peut être l’occasion pour les personnes qui ne connaissent pas le Qi Gong, de découvrir cet art de vie et de santé. Pour les personnes déjà inscrites à nos cours, c’est toujours un plaisir de vous retrouver...

Pourquoi cette journée ?

L'hiver est un moment très particulier de l'année. l s'agit en effet de la saison la plus éprouvante pour le corps. Le froid, le manque de lumière, les maladies épuisent progressivement notre énergie.
Dans le corps c’est le Rein qui joue le rôle de batterie. Il est la source de toutes les énergies Yin (substances corporelles) et Yang (dynamiques fonctionnelles). Il stocke et conserve ces énergies, et les redistribue quand le corps en a besoin.

En hiver, comme nous dépensons plus d’énergie, le Rein compense cette perte pour nous permettre un certain équilibre.
Seulement voilà, nos réserves ne sont pas inépuisables, loin de là !

C’est pour cette raison que le vivant se met en dormance durant l’hiver. Or, nous n’hibernons pas, il nous faut donc apprendre à nous économiser, nous intérioriser, et recharger dès que possible l’énergie de notre Rein.
Suivre l’empreinte de la nature, c’est déjà un pas vers la sagesse…

La Tradition Médicale Chinoise, la méditation, la relaxation, la diététique énergétique, les auto-massages...toutes ces pratiques simples et éprouvées nous guident et nous aident à passer l’hiver dans les meilleures conditions.

Date du prochain stage 

dimanche 12 janvier 2025 
de 10h00 à 17h00
Salle Sadhana à QUISSAC (Gard)

Au programme

Marche méditative, préparation corporelle guidée, Qi Gong doux de santé pour renforcer les défenses immunitaires, diététique énergétique chinoise, auto-massages, Dao Yin, relaxation...

Équipement à prévoir

Tenue souple, ample et confortable pour la pratique, plaid ou châle pour les temps de méditation et de relaxation, chaussures confortables de marche, vêtements chauds ou/et de pluie selon la météo.

Organisation

Vous prévoirez votre repas de midi (auberge espagnole bienvenue!). Des boissons chaudes et des collations vous seront offertes sur place durant la journée.

Tarif : 40€

(25€pour les personnes inscrites au cours hebdomadaire). 

Ce stage se tiendra en plein air ou en salle selon la météo. Votre tenue vestimentaire devra tenir compte de la température. 

Informations et Inscription