STAGE DE RESSOURCEMENT EN ÉNERGÉTIQUE CHINOISE
10H30 - 12H00
PRATIQUE DE QI GONG
Cet atelier de Qi Gong est ouvert à tous.
Le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique millénaire provenant de Chine qui s’appuie sur une observation de la nature et du vivant. Dans cette agitation du monde qui nous entoure, le Qi Gong nous ramène à l’essentiel avec une grande simplicité.
Les exercices de Qi Gong visent à assouplir les articulations et enrichir l’énergie vitale. Ils se décomposent en mouvements dynamiques, lents, en postures statiques d’enracinement et d’équilibre debout et en automassages. Le tout est coordonné à la respiration et à la concentration de l’esprit.
Il n'y a aucune contrindication au Qi Gong.
Atelier de 90 minutes: 12€
14H00 - 17H00
DÉCOUVERTE DE LA DIÉTÉTIQUE TAOÏSTE
« Les Cinq saveurs gâtent le goût de l’homme.
C’est pourquoi le saint s’occupe du ventre et non de l’oeil. »
(Lao Tseu) dans le Daodejing « Traité de la Voie et de la Vertu »
La médecine traditionnelle chinoise est fondée sur les principes du taoïsme.
Les taoïstes considèrent que l’être humain a été conçu à l’image de l’univers et obéit à ses règles. Ainsi, il n’existe pas de séparation réelle de l’homme avec son environnement. C’est dans cette perspective que le taoïsme prône une harmonie de l’homme avec la nature. Ceci se manifeste ainsi dans la façon de se nourrir.
La médecine traditionnelle chinoise recommande une alimentation adaptée aux besoins de chacun. Chaque individu possède son propre fonctionnement psychophysiologique qu’il convient d’alimenter et de nourrir en fonction de ses besoins. Il n’existe donc pas de système miracle en matière d’alimentation.
L’alimentation s'intègre dans une approche globale de la santé qui est le résultat d’une synergie harmonieuse entre le corps, le souffle et l’esprit. Cela signifie que l’alimentation ne peut pas venir se substituer à un manque d’activité physique. Elle vient seulement soutenir le corps en relation avec le souffle et l’esprit.
La diététique chinoise est donc un art de vivre au service du bien-être et de la santé qui trouve ses racines dans la sagesse chinoise. Elle, se distingue par une approche holistique des aliments, abordés sous un angle énergétique.
Cet atelier d'une demi-journée sera consacré à l'alimentation énergétique chinoise et vous donnera de précieux outils qui vous feront considérer votre alimentation comme un soin à part entière.
Atelier de 3 heures: 25€
La journée complète: 30€
(Vous pouvez participer à la journée complète ou à l'un des ateliers)
Choisissez votre journée:
Samedi 1er juin : Quissac (30) Salle Sadhana, 13 rue du camp neuf
Samedi 8 juin : Prades-le-Lez (34) Atelier du bien-être, 8 avenue des Baronnes
Je m'inscris pour le 1er juin à Quissac
Je m'inscris pour le 8 juin à Prades-le-Lez