Le massage méditatif pleine conscience : apprendre à revenir à sa source, là d'où jaillit la joie d'être simplement vivant ...

Qu'est-ce que méditer ?

La méditation est le berceau de la résilience émotionnelle.

La maladie ( au niveau physiologique ou au niveau mental) est un  ralentissement du mouvement de la vie, un abaissement de la fréquence vibratoire.

Pratiquer la Méditation vous reconnecte à la vie en vous et à l'extérieur de vous-même. 

Le moment de l'épreuve (une maladie, une dépression, un mal-être existentiel profond, une crise dans son couple, une séparation, un deuil..) est l'opportunité d'apprendre à revenir à sa source. La méditation me guide vers ce chemin de résilience : une connexion plus intense à nos sens et à nos émotions.

La méditation pleine conscience est définie communément par cette capacité de porter son attention, intentionnellement, sans juger, sur l’expérience qui se déploie moment après moment.

Pourquoi méditer ?

Méditer se fait spontanément, mais s'apprend aussi. 
C'est une méthode simple et accessible à tous qui prend sa source dans un besoin :

• d'éprouver l'instant présent.

• d'habiter son espace intérieur, son corps

• d'atteindre des états profonds pour activer le système parasympathique, ce circuit qui permet de lutter contre les crises d'angoisse, les  attaques de panique, et dépressions chroniques
   

La méditation a été développée par toutes les civilisations, c'est un chemin d'intériorisation, une expérience à caractère d’unité et de synthèse qui approfondit le sens de notre existence.

Le massage Méditatif pleine conscience est une thérapie holistique, un art de vivre, une philosophie du corps et de l'esprit.

Quelques bienfaits du massage méditatif pleine conscience :

• l'écoute de nos sensations intérieures pour accéder à notre conscience;

• une ouverture sensorielle sur le monde extérieur, pour nous faire prendre conscience de notre environnement. De la même manière, il existe des structures à l’intérieur de notre corps qui nous renseignent sur les deux mondes dans lesquels nous baignons : le monde intérieur et le monde extérieur. Ce sont ces structures qui nous permettent d’accéder à la conscience.

• une expérience d’élargissement, d'expansion de la conscience et de participation à une réalité plus vaste, nous ouvrant à une sensation d’élévation, d’énergie et de plénitude de l’être.

• une façon de comprendre et d'agir. L'humain qui est inconscient, non vigilant, mécanique, robotisé... réagit.

• la réinitialisation des conditions du bonheur : l’être humain cherche la réalisation de soi, c’est-à-dire l’accomplissement actif de son processus de croissance et d’harmonisation.

• La construction d'une image pluridimensionnelle de l’être humain, comme un être « bio-psycho-spirituel » c’est-à-dire une image intégrale.

• la pleine présence à soi et à son corps libère des conditionnements du passé pour réveiller nos forces régénératrices

• Le corps cesse d'être un véhicule inerte, un serviteur harassé et devient le lieu de notre présence au monde.​