Une  retraite de synergie personnelle peut transformer votre vie...

Depuis plusieurs années, Réinventons-nous développe un concept unique d'accompagnement par la synergie personnelle. Ce concept développe simultanément 6 domaines essentiels sur lesquels reposent notre autonomie personnelle, notre équilibre, notre épanouissement profond et notre mieux-être relationnel.

 Les retraites de semaine et de fin de semaine, les stages au coeur de la nature, sont des occasions uniques d'aborder de nouvelles manières d'être, de nous éveiller à de nouvelles façons de comprendre notre univers, notre environnement et notre éco-système personnel. Ces retraites se déroulent dans des lieux où règnent quiétude et énergies positives.

Une retraite de synergie personnelle au coeur de la nature, logé dans un éco-lieu, est une parenthèse unique pour créer un lien profond avec les éléments naturels, découvrir comment ce contact avec la nature peut avoir une incidence essentielle sur notre relation aux autres humains, au monde vivant, et retrouver la connexion avec notre propre force intérieure, étape primordiale pour transformer notre vie.

Outre les éclairages et les expériences sur des thèmes spécifiques du programme de synergie personnelle, les retraites sont ponctuées de pratiques qui nous ramènent au cœur de nous-même et nous ouvrent à l’écoute de ce qui vient, du dedans et du dehors. 

Nos stages et retraites de synergie personnelle ont pour objectif de réveiller et de dynamiser votre potentiel créatif et évolutif en harmonisant le Corps, le Cœur et la Conscience.

Notre vision holistique de la santé nous invite à prendre en compte toutes les différentes facettes de notre être : physique, biologique, psychologique, mentale et spirituelle.

Nos retraites vous permettent de vous extraire de votre quotidien pour en avoir une vision distanciée, ou tout simplement d'ouvrir un espace de silence, de paix et de bienveillance. Nous vous accompagnons pour vous aider à redéfinir par vous-même les objectifs prioritaires de votre vie, à adopter de nouvelles habitudes simples en harmonie avec vos besoins fondamentaux.

À qui s'adressent nos retraites ?

À tous ceux qui ont envie ou besoin de reprendre en main leur vie, leur santé, leur potentiel créatif. À tous ceux qui aspirent à plus d’équilibre, de joie et de paix intérieure.

Pourquoi ?

Vous avez besoin de faire le point, de faire une pause ? Vous êtes en "burn-in" ou déjà en "burn-out" ? Vous n'êtes pas satisfait.e des relations que vous entretenez avec votre entourage ? Vous aspirez à plus de sérénité, plus de capacité de lâcher-prise ? Ou tout simplement vous souhaitez souffler et ouvrir une porte pour prendre un grand bol d'air frais...?

Le mode de vie moderne qui génère toujours plus de stress, d'urgence, de confusion, de lassitude, conduit à une perte de motivation et de sens. Il nous déconnecte de la nature et de notre propre nature. Il est devenu toxique : les pollutions environnementales, alimentaires, émotionnelles et psychiques engendrent souffrances, insatisfactions, manque de discernement...

Comment ?

En intégrant des outils concrets, simples et pratiques qui permettent de s’extraire de l’inertie des habitudes. Enfin, tout simplement accueillir la joie et la douceur de vivre qui sont notre vraie nature.

• Alimentation saine et énergétique

• Yoga, respiration, méditation, présence à soi au quotidien

• Méditation, pleine conscience

• Massages du monde

• Repos, détente, retour à soi et ressourcement par l’immersion dans la nature

• Libération et développement de votre énergie créatrice : Chant, voix SoulCollage®, Journal créatif®...

• Écriture créative sous toutes ses formes : en nature, selon les saisons...

• Education au processus de la santé holistique (Corps, Cœur, Conscience)

• Détoxication

• Entretiens et temps d’enseignements

• Accompagnement individuel et personnalisé

 La nature

Réapprendre à nourrir L'Être par le contact avec la nature, ralentir, regarder, écouter, sentir, marcher, contempler...

L'alimentation

La nourriture énergétique, chargée en Qi,  ou prana (ou énergie vitale) active et stimule les forces de vie, nous rendant plus alertes et joyeux.

La qualité de la digestion agit directement sur le cerveau, donc sur les pensées, et ainsi a le pouvoir de modifier les perceptions. Vous ferez l’expérience d’une alimentation biologique, végétarienne, légère et savoureuse qui vous montrera comment restaurer une digestion optimale pour vivre en parfaite santé.

Quels sont les aliments à privilégier et ceux à éviter ? Qu'est-ce que l'équilibre alimentaire ? Quelles sont les meilleures combinaisons alimentaires ?

Le yoga et la méditation

Les grands changements qui se produisent dans le monde, et ceux à venir, nous demandent une grande grande capacité d'adaptation. Il est urgent et essentiel de fortifier notre système nerveux, notre corps et notre système immunitaire. Pratiques simples, favorisant la circulation de l’énergie, visant essentiellement à habiter notre corps pleinement et consciemment. Une attention particulière sera portée au souffle et à l’optimisation de la respiration.

Le mandala

Le mandala est un outil puissant de rééquilibrage psychique. Il favorise la détente, la concentration et la créativité, et il aide à installer une meilleure cohérence cérébrale.

Pour vivre en pleine santé il est important d’adopter un mode de vie hypo toxique et de se détoxiquer. Nous vous proposerons des pratiques simples pour nettoyer le corps physique aussi bien que les émotions et le psychisme. C’est en nous allégeant de ces lourdeurs et de ces poisons que nous pourrons accueillir la force et la joie de vivre ainsi qu’une meilleure compréhension de qui nous sommes en profondeur.

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Nos stages et retraites se déroulent en France, au Canada et dans le monde francophone.

Les informations sur les dates, les lieux et les thèmes de nos retraites sont mises à jour dans l'onglet "Agenda" . Notre infolettre vous informe tous les mois sur nos activités, inscrivez-vous vite et rejoignez notre communauté !