9 et 10 décembre 2023
Stage de ressourcement de 2 jours en Languedoc
À qui s’adresse ce stage ?
Vous ressentez du stress? Des tensions dans votre corps, dans vos relations? De la fatigue physique, intellectuelle, émotionnelle?
Vous sortez éventuellement d’un burn out, d’une dépression ou d’un épuisement global?Vous souhaitez concrètement changer quelque chose dans votre vie ?
Vous manquez d’énergie, d’enthousiasme, de motivation, de passion?
Vous avez vraiment besoin de vous ressourcer, de vous recentrer sur vous pour faire le point sur votre parcours de vie et recharger vos batteries!
Pour cela, vous cherchez quelque chose de plus profond et de plus global, qu’un simple week-end de détente dans un spa!Nous vous proposons de vous offrir une expérience unique:
un stage de ressourcement au coeur du Languedoc, entre vignes et champs d’oliviers !
Pourquoi un stage en plein hiver ?
Selon l’énergétique chinoise, l’hiver est le temps du repos, du retour à soi et de la récupération. Après la fin de l’automne, l’hiver arrive à coup de froid et d’humidité et il est important de savoir s’y adapter autant que possible.
Être en phase avec une saison, c’est suivre la logique naturelle et ne pas la contrarier par des mauvaises pratiques, qu’elles soient physiques, émotionnelles ou énergétiques.
L’hiver est la dernière saison de notre année, et correspond à la fin du cycle annuel, après le bilan et les récoltes, et avant la saison du printemps et de la renaissance. C’est le temps où la nature se repose, où certains animaux hibernent, où le silence prend place, et où chacun se prépare à la prochaine année, au chaud, dans une position de repli. En médecine chinoise, l’hiver correspond au « grand Yin », c’est à dire à la période la plus yin de l’année, en opposition à l’été, la plus Yang.
L’hiver est donc le moment de penser à soi, de prendre du temps pour soi. Cette période Yin nous pousse à l’introspection et au retour profond vers soi. Ce stage d’hiver sollicitera ce qu’il y a de plus intérieur, de plus profond et de plus secret en vous.
En quoi consiste ce stage de ressourcement?
Cette parenthèse est un moment de pause, ressourçant et encadré, que l'on veut en groupe très restreint afin de s'occuper personnellement de chacun!
Au programme de ce stage, nous vous proposons des activités différentes et complémentaires, conçues sur mesure pour votre mieux-être physique, mental et psychique:
- des activités énergétiques physiques et mentales douces: Qi Gong d'hiver, Yoga Kundalini, sophro-relaxation
- des activités créatives axée sur l'identification de vos talents et l'affirmation de soi: Soul Collage®, écriture créative...
- des activités découverte autour de l'alimentation énergétique chinoise
-
des soins corporels adaptés à votre situation et à vos besoins
(exemples: rééquilibrage énergétique, massage énergétique personnalisé, initiation au massage relaxant coréen…) - des marches méditatives en pleine nature afin d'entrer dans une méditation active qui nous permet d'utiliser toutes les sensations de notre corps physique, mental et émotionnel et de développer une plus grande conscience
- En option : deux séances de coaching en développement personnel, ajustées à votre objectif, que ce soit pour mieux gérer vos émotions, trouver la motivation pour vous lancer dans un nouveau projet, remettre du sens dans votre vie, reprendre votre corps en mains…
- + bien sûr des temps de loisirs à occuper comme vous le souhaitez (repos, tourisme, ballades, introspection, méditation…).
Les bénéfices pour vous:
Participer à un stage de ressourcement chez Réinventons-nous en Languedoc vous permet, à la fois de:
- vous extraire pendant deux jours de votre quotidien, pour avoir du temps pour vous et pour vous détendre
- prendre soin de votre corps et recharger vos batteries (physique, mentale, émotionnelle et énergétique)
- mettre votre cerveau en mode pause et vous déconnecter de vos responsabilités quotidiennes (professionnelles, privées, de couple, de parent, amicales, etc.)
- réfléchir à votre vie, faire le point sur vos projets et vos priorités, planifier l’avenir
- profiter de deux séances de coaching individuel sur mesure avec Sylvie, pour travailler un ou plusieurs objectifs spécifiques (que nous définissons ensemble avant le stage)
- Entamer un processus d'accompagnement que vous pourrez poursuivre de façon individuelle par la suite
A la différence des autres stages de développement personnel qui se font en grand groupe, le stage que nous vous proposons chez Réinventons-nous, se déroule en très petit groupe afin de favoriser un encadrement individualisé.
Pourquoi faire ce stage?
Ce stage de ressourcement est particulièrement indiqué si :
- vous avez besoin de faire une pause dans votre vie trépidante (trop de stress, pression, fatigue, surmenage,…)
- vous voulez vous détendre en profondeur et prendre soin de vous
- vous avez envie de reprendre votre corps en mains et d'apprendre à prendre soin de votre énergie vitale
- vous voulez travailler votre confiance en soi, estime de soi, image de soi pour vous sentir mieux dans votre peau
- vous sortez d’un burn out ou d’une dépression et vous souhaitez rebondir
- vous aimeriez mieux vous connaître et découvrir vos talents et votre créativité
- vous avez envie de dépasser certaines peurs ou blocages dans l’un ou l’autre domaine de vie (couple, intimité, travail,…)
- vous voulez faire le point sur votre vie, vos projets, vos priorités
Organisation pratique
Le stage se déroule au Centre Réinventons-nous à Prades-le-Lez, à 10 km de Montpellier. Prades-le-Lez est un petit village entouré de garrigue, de bois de pins, de vignes et d'oliveraies. Vous pourrez y découvrir la gastronomie régionale, l'artisanat local et le calme parfait pour un ressourcement maximal.
- La durée du stage: 2 jours, samedi 9 et dimanche 10 décembre 2023
- Pour l'option "2 séances de coaching individuel" votre 1ère séance aura lieu le vendredi 8 au soir, la seconde le dimanche dans la journée
- Le logement : vous choisirez ce qui vous convient en fonction de votre budget et de vos envies; une liste non exhaustives d'hébergements vous est proposée ci-après (hôtel, chambre d’hôtes, appart aibnb, chez des amis,…); celui-ci n’est pas compris dans le prix du stage, pour vous offrir une liberté maximale.
- Le tarif du stage (hors hébergement): ---
Ce tarif comprend:
l'ensemble des formations et animations de votre stage,
le matériel, les collations,
les repas de samedi midi et dimanche midi.
Ce tarif ne comprend pas:
Le transport pour vous rendre à Prades-le-Lez, les repas du soir, l'hébergement
Quelques questions
Ce satge est-il ouvert à tou.te.s ?
Oui! ce stage est ouvert à toutes les personnes adultes qui souhaitent aller plus loin dans leur développement personnel, quelle que soit leur condition physique. Pour les activités corporelles, des adptations sont tout à fait possibles.
S'agit-il d'un stage sportif comme un bootcamp par exemple?
Non. Il ne s'agit pas d'un stage sportif mais d'un stage de ressourcement qui s'inscrit dans la recherche du mieux-être et de la croissance personnelle. L'objectif est donc de vous offrir un espace de détente, de soin, de bien-être, de pause. La mise en mouvement du corps se fait grâce à des pratiques physiques douces et adaptées comme le Qi Gong ou le Kundalini Yoga.
Est-il nécessaire d'avoir déjà pratiqué au moins l'une des activités proposées?
Non. Le contenu du stage s'adapte à votre recherche et au niveau de tous, y compris à l'initiation. Cela permet à tous un premier pas vers une meilleure connaissance de vous-même et une ouverture vers de saines pratiques régulières et assidues.
Se loger, se restaurer et découvrir
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